Preskoči na:

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bismo stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing

Postavke

Naslovnica
Klub
Recepti
- Recept dana
- Popularno
- Novo
- Namirnice
- Jela
- Jelovnici
- Boje
- Prigode
- Grupe jela
- Načini pripreme
- I još svašta…
Slike
Blogovi
- Arhiva
- Blog Coolinarike
Coolerice
Magazin
- Teme
- Kuhanje
- Zdravlje
- Djeca
- Inspiracija
- Putovanja
- Zabava
- Prehrambeni rječnik
Forum
- Kuhanje
- Zdravlje
- Djeca
- Coolinarika
TV

Omiljen
Dodaj ...
Kako je tebi ispalo? Fotka Video

Ispiši
PDF

225
80.128
97 / 100

Što je ovo?

Pileća pohana rolada s omletom od povrća

Srednje zahtjevno
4 osobe
40 min

Pileća pohana rolada s omletom od povrća

/slika/176007/

12.05.2009.

Rolada koja je pohana, a uz to još i punjena omletom od povrća. Uobičajene namirnice pripremljene na neobičan način, a sve za vaše neosporno uživanje. Dobar tek!

Podijeli na Facebook

+ više

Slični recepti

Sastojci

4 osobe

Za roladu:
2 komada pilećih prsa
2 žličice Vegete Natur za piletinu
200 g Zamrznute mješavine povrća Kraljevski mix Podravka
2 jaja
sol
Vegeta Maestro crni papar mljeveni
2 žlice ulja

Za umak:
100 g majoneze
100 ml kiselog vrhnja
1 češanj protisnutog češnjaka
pola žličice Vegete mediteran
50 g Kiselih krastavaca Podravka

Dodaj u popis za kupnju

Koristili smo

Totalno cool članak

Odabrali ste špek, slaninu i kobase jer želite „pucati od zdravlja?“ Može!

Priprema

1.
Pileća prsa narežite tanko da dobijete veće odreske (4 komada).
2.
Meso potucite preko prozirne folije i pospite Vegetom Natur za piletinu.
3.
Povrće skuhajte u posoljenoj vodi.
4.
Jaja razmutite, posolite i popaprite. Na zagrijano ulje u tavu ulijte jaja i preko njih rasporedite kuhano povrće. Ispecite omlet, malo ohladite i razrežite na 4 dijela.
5.
Omlet položite preko pilećeg odreska, zamotajte u roladu i panirajte u brašnu, jajima i krušnim mrvicama. Panirane roladice pecite u zagrijanom dubokom ulju do zlatnožute boje.
6.
Umak pripremite od majoneze, vrhnja, češnjaka, sitno sjeckanih kiselih krastavaca i Vegete natur mediteran.

Posluživanje

Pečene roladice narežite na ploške i poslužite s hladnim umakom.

Savjet

Piletinu možete zamijeniti i s drugim vrstama mekanog mesa npr. purećim, telećim ili svinjskim mesom.

Tagovi

Podijeli na Facebook

+ više

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent	Mjerna jedinica	Količina	Ž ^{RDA (%)}	M ^{RDA (%)}
Nutrijent	Mjerna jedinica	Količina	Energetska vrijednost	kcal / kJ	698 / 2.918	-	-
Masti	g	42,27	-	-
Ugljikohidrati	g	48,79	-	-
Vlakna	g	3,48	-	-
Bjelančevine	g	30,11	-	-
Sol	g	2,87	0	0
Vitamin A	μg	5.116,36	128	102
Vitamin D	μg	42,69	21	21
Niacin	mg	17,02	122	85
Folna kiselina	μg	55,96	14	14
Kalij	mg	425,01	11	11
Kalcij	mg	133,93	13	13
Fosfor	mg	336,64	42	42

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ovako je drugima ispalo (2)

Dodaj fotku Dodaj Video

Pogledaj još i...

Komentari (11)

Učitaj prethodne komentare

^#2

Maky89 31.05.09. 14:56
Super recepti ali malo manje bi moglo sa tom vegetom! Pospite odreske, pa opet u umak .. dosta sa njenim pretjeranim reklamiranjem!
^#3

karmela 17.06.09. 11:12
Poštovani, s obzirom da je Podravka vlasnik Coolinarike, koristimo priliku da putem recepata promoviramo primjenu vlastitih proizvoda. Na vama je da predložene recepte pripremite kako je navedeno ili prema vlastitom izboru.
^#4

sani7 16.08.09. 14:19
isprobano i odli;no.
hvala za recept
^#5

relly999 05.10.09. 14:52
lijepo izgleda , zdravo , lagano .
piletinu obozavam povrce isto .
tako nemam sta cekat sutra to pripremam za rucak :)
^#6

Petra-27 26.03.10. 13:08
Super ideja za ručak sutra, jedva čeka da isprobam…
^#7

anavin, dr. Log-in
Korisnica se ulogirala na Coolinariku svaki dan, više dana za redom
21.03.11. 10:32

Ovo sam radila i odlično je!
^#8

pejcika 03.11.11. 19:48

napraviti ću ovo za ručak, pa javim dojmove, ali izgleda prenjam!
^#9

pejcika 29.09.13. 11:45

probala, izvrsno je! evo i danas ovo pravim...

što se vegete tiče, meni dan ne prođe da ju en koristim i ne mogu zamisliti da kuham bez nje...kontam si ako ikad negdje preselim da će mi ekipa iz RH morat slati vegetu :d

tak da...ništa kontra vegete, molim!
^#10

miziena 08.01.14. 22:11

Pozzz...izgleda odlicno,pa me zanima koji je po vama najbolji prilog uz ovo jelo?
^#11

jjaannaa 24.12.15. 06:59

I meni izgleda odlicno i zanima me prilog!

Coolerice u kojima je recept